孕妇能吃红枣吗？

　　孕妇能吃红枣吗?答案是肯定的。孕妇不仅能吃红枣，而且红枣属于的食物，进食后对孕妇的身体健康和胎儿发育均大有益处。

　　红枣含有丰富的维生素C，可增强母体的抵抗力，还可孕妇对铁质的吸收;含有十分丰富的叶酸，叶酸参与血细胞的生成，胎儿神经系统的发育;红枣中含有维生素A，一般孕妇对维生素A的需要量比非孕期要多出20%-60%;红枣中维生素P的含量也在百果中名列前茅，孕期抵抗力低时吃枣均有益。

　　红枣营养丰富、性平味甘，是很好的营养品，有虚弱体质、神经、健脾、补中等功效，对孕妇非常有好处。另外，红枣还能提高孕妇免疫能力，避免生病时服用药品影响胎儿的健康。所以，孕妇能吃红枣。不过每天生吃1-2颗即可，不要多吃，否则会影响消化。