吃红枣也是有禁忌的

　　吃红枣也是有禁忌的：

　　“三颗枣，不显老”，这也是很多女性朋友钟爱吃红枣的原因。到了冬季，人们更喜欢吃枣子。但是很多人吃枣都没吃对，其实吃枣是有禁忌的。

　　红枣性温味甘，含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、镁及丰富的维生素，此外还含有胡萝卜素等，营养十分丰富，常吃红枣可以健脾、补五脏、疗虚损，是非常适合女性朋友的佳品。但是很多人在吃红枣的问题上有一些误区，很有可能进补不成反而使身体受累。

　　红枣属于温补的食物，如果体内火气大的人再吃红枣则是会造成火上添油，会造成湿热的症状发生。同时红枣含糖量很高，也不适合糖尿病病人食用，容易导致血糖升高。含糖量高对牙齿也有损害，如果吃太多红枣，却没有饮用足够的水，很容易蛀牙，已经患上牙病的人更是不宜食枣。红枣不宜与黄瓜、胡萝卜、动物肝脏一同使用，以免破坏食物中的维生素。

　　要想要健康吃枣进补合宜，建议大家要遵循以上几点，不然你的红枣很可能是白吃了。