大豆红枣粥具有补血效果

　　做法:

　　1、黄豆洗净泡发一宿;

　　2、大枣温水泡15分钟后洗净;

　　3、粳米、糯米参半冲洗一下,放入锅中,加水烧开;

　　4、放入黄豆小火熬40分钟,再参加大枣熬40分钟。